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■170  15歳/髪を早く伸ばす方法
□投稿者/ シルク -(2004/06/19(Sat) 20:58:36)
    あたしは髪が長かったのですが、この前髪を切ったばかりで、肩くらいまで切ってしまいました。でも時がたつにつれてどんどんその髪型が気にくわなくなってきてしまい、今では髪を切ったことをとてもくやんでいます。夏休みに入る前にできるだけ髪をのばしておきたいのですが、髪を早くのばす方法、よければどんな情報でもいいので教えてください。お待ちしております。
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■171  Re: 15歳/髪を早く伸ばす方法
□投稿者/ Tomo -(2004/06/20(Sun) 01:34:01)
plaza.chu.jp/
    はじめまして、こんばんわ。管理人のTomoです。
    結論から申し上げますと、髪は急に伸びる速度が速まったり遅くなったりはしないです。
    確かに春から夏にかけて早く伸び、秋から冬にかけて伸びるのが遅くなったりはします。ちなみに一日のうちでは昼の方が夜よりも早いそうです。
    一日に伸びる速度は0.35〜0.40mmで3日で1mm程度。1ヶ月で10.5〜12.0mmです。
    なので夏休みはいつからなのかが判りませんが、
    来月の今頃までと考えて、伸びてせいぜい10.5〜12.0mmという事になります。

    ただまぁ、日頃から心がけておけば、これからのヘアケアの為にもいいと思いますので、いくつか髪のい生長を促す方法などを書いておきます。
    一つ目には食事についてです。
    髪に良い栄養素および食材については当サイトのこちらのページにて書いてあります。参考にしてください。
    http://plaza.chu.jp/html/hair/foods.html
    ちなみに亜鉛は髪の細胞の働きを促進させる働きがあります。
    海草やカキなどの貝類を率先して食べてみても良いでしょう。
    サプリメントで足りない分を補ってもいいと思います。
    しかし一日の摂取量は守ってください。
    その他の栄養素も総合で取る事も重要です。
    また偏食や食事制限などの無理のあるダイエットは、髪にも体(ホルモンバランスを崩したりする為)良くありません。
    2つ目に生活習慣です。
    睡眠はなるべくとるようにしましょう。
    時には運動などでストレスを昇華させることも必要です。
    3つ目にはシャンプーの仕方です。
    詳しくは当サイトのこちらを見てください。
    http://plaza.chu.jp/html/kt.html
    http://plaza.chu.jp/html/hair-q-and-a.html#shampoo1
    兎に角、毛穴をきれいに保ち、髪が生長し易い土台を作る事が重要です。
    髪が濡れたまま眠らないというのも、きれいに伸ばす為のポイントです。濡れたまま寝ると摩擦でキューティクルがはがれたり、頭皮の細菌による炎症を引き起こしたりします。
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■172  Re: 15歳/髪を早く伸ばす方法
□投稿者/ Tomo -(2004/06/20(Sun) 01:34:10)
plaza.chu.jp/
    最後にエクステンションという選択もありますね。
    本当はTomoとしては地肌が洗いにくくなる為、ヘアケアの妨げになる場合が多く、あまりお勧めしてはおりません。
    ただ、折角の夏の間長い髪にしておきたいという気持ちは、わからなくも無いので、試してみるのも良いかもしれませんね。
    また今の髪型が気に入らないという事ですが、
    その髪型をアレンジしたりして、工夫して楽しむというのも一つの手だと思います。
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