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■31  フケについて
□投稿者/ moe -(2003/12/25(Thu) 16:35:15)
    Tomoさん、先日はためになるアドバイスをありがとうございました。
    最近、フケが多くて悩んでいます。どうしたらいいんでしょうか?
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■32  Re: フケについて
□投稿者/ Tomo -(2003/12/25(Thu) 18:02:15)
plaza.chu.jp/
    はい、こんばんわ♪
    おそらくはアトピーやホルモンバランスの崩れによるものだと思われますが、
    まずこちらをご覧ください。
    http://plaza.chu.jp/html/hair-q-and-a.html#dandruff

    ここにもあるように、なるべく頭皮に優しいシャンプーをお勧めします。
    石油から作られた界面活性剤ですと頭皮に浸透して、
    汚れとともに栄養まで流れてしまいます。
    ですからヤシ油や椿油など植物系の界面活性剤なら安心です。

    moeさんは、いつ洗っているでしょうか?
    朝シャンをもしなさっていたら出来れば夜にしましょう。
    朝の忙しい時間帯に髪のためによいシャンプーが丁寧に出来る人は
    そうはいないと思います。
    また、髪や頭皮を守っている膜は、
    シャンプーの際に取れてしまうのですが、
    これは再生するのに24時間かかります。
    シャンプーの後、すぐ出かけてしまうと、
    外の空気の雑菌にじかに頭皮がさらされることになります。

    あと、シャンプーの仕方はこちら。
    http://plaza.chu.jp/html/hair-q-and-a.html#shampoo1

    このシャンプーのところに言葉が足りませんでしたので付け足しますと、
    最初のお湯で流す際(もちろんシャンプー後も)にはお湯で頭皮をシャンプー(やさしくマッサージ)する要領で、
    長めに頭皮を流してほしいのです。

    あとシャンプーの仕方は、上のところにも書いていますが、
    あまりつめを立てたり強すぎないシャンプーを心がけてみてください。

    ドライヤーで乾かす際、頭皮をドライヤーの熱で痛めないことも大切です。
    20センチ以上離し、1箇所に当てる時間は5〜6秒です。
    髪を乾かすとき、一番早く乾くのは、
    湿度が少ない×風量が強い×ドライヤーの熱となります。
    湿度は季節や場所によって違いますから仕方ないのですが、
    熱は頭皮にも髪にも良くはありませんから、気をつけるようにしてください。
    ドライヤーが小さくてそれでは乾かないという場合、
    そのドライヤーですと風量が足りません。
    そういったときは、長く使うものですし、
    風が強く出るドライヤーにしてみても良いかもしれません。

    髪のお手入れはこのぐらいでしょうか。
    後はやはり規則正しい生活と、体の調子が良い髪を育てるベースになるかと思います。
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■31  フケについて
□投稿者/ moe -(2003/12/25(Thu) 16:35:15)
    Tomoさん、先日はためになるアドバイスをありがとうございました。
    最近、フケが多くて悩んでいます。どうしたらいいんでしょうか?
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■32  Re: フケについて
□投稿者/ Tomo -(2003/12/25(Thu) 18:02:15)
plaza.chu.jp/
    はい、こんばんわ♪
    おそらくはアトピーやホルモンバランスの崩れによるものだと思われますが、
    まずこちらをご覧ください。
    http://plaza.chu.jp/html/hair-q-and-a.html#dandruff

    ここにもあるように、なるべく頭皮に優しいシャンプーをお勧めします。
    石油から作られた界面活性剤ですと頭皮に浸透して、
    汚れとともに栄養まで流れてしまいます。
    ですからヤシ油や椿油など植物系の界面活性剤なら安心です。

    moeさんは、いつ洗っているでしょうか?
    朝シャンをもしなさっていたら出来れば夜にしましょう。
    朝の忙しい時間帯に髪のためによいシャンプーが丁寧に出来る人は
    そうはいないと思います。
    また、髪や頭皮を守っている膜は、
    シャンプーの際に取れてしまうのですが、
    これは再生するのに24時間かかります。
    シャンプーの後、すぐ出かけてしまうと、
    外の空気の雑菌にじかに頭皮がさらされることになります。

    あと、シャンプーの仕方はこちら。
    http://plaza.chu.jp/html/hair-q-and-a.html#shampoo1

    このシャンプーのところに言葉が足りませんでしたので付け足しますと、
    最初のお湯で流す際(もちろんシャンプー後も)にはお湯で頭皮をシャンプー(やさしくマッサージ)する要領で、
    長めに頭皮を流してほしいのです。

    あとシャンプーの仕方は、上のところにも書いていますが、
    あまりつめを立てたり強すぎないシャンプーを心がけてみてください。

    ドライヤーで乾かす際、頭皮をドライヤーの熱で痛めないことも大切です。
    20センチ以上離し、1箇所に当てる時間は5〜6秒です。
    髪を乾かすとき、一番早く乾くのは、
    湿度が少ない×風量が強い×ドライヤーの熱となります。
    湿度は季節や場所によって違いますから仕方ないのですが、
    熱は頭皮にも髪にも良くはありませんから、気をつけるようにしてください。
    ドライヤーが小さくてそれでは乾かないという場合、
    そのドライヤーですと風量が足りません。
    そういったときは、長く使うものですし、
    風が強く出るドライヤーにしてみても良いかもしれません。

    髪のお手入れはこのぐらいでしょうか。
    後はやはり規則正しい生活と、体の調子が良い髪を育てるベースになるかと思います。
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